Informacja

Jak limfocyty w układzie limfatycznym otrzymują tlen?

Jak limfocyty w układzie limfatycznym otrzymują tlen?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wiemy, że hemoglobina białkowa transportująca gaz jest nieobecna w układzie limfatycznym. Jak więc odbywa się transport gazu w układzie limfatycznym? Czy sama dyfuzja z okolicznych naczyń krwionośnych wystarcza do przeżycia limfocytów i śródbłonka limfatycznego?


Co to jest układ limfatyczny?

Na pewno wiesz o układzie krążenia w naszym ciele, ao krwi i jej składnikach dużo mówiliśmy w innym artykule, ale czy wiesz, że tak naprawdę są dwa układy krążenia w naszych ciałach? Pierwszy jest ogólnie uważany za ważniejszy &mdashour układ krwionośny&mdash, ale drugi to system limfatyczny. Układ naczyniowy jest niezbędny do podtrzymywania życia, ale mimo że układ limfatyczny jest często traktowany jako drugorzędny, jest również niezwykle istotny dla naszego przetrwania i zdrowia!


Anatomia limfatyczna

Ciśnienie krwi powoduje wyciek płynu osocza do tkanek, a to ciśnienie powoduje, że nadmiar płynu w tych tkankach przemieszcza się do naczyń włosowatych limfatycznych. Gdy płyn ten opuszcza komórki, zabiera komórkowe produkty przemiany materii i zużyte białka. Naczynia limfatyczne przechwytują około 20% płynu, który został dostarczony do przestrzeni śródmiąższowej. Układ żylny zbiera około 80% płynu w przestrzeni śródmiąższowej. Unikalna struktura naczyń włosowatych limfatycznych umożliwia przepływ płynu śródmiąższowego do nich, ale nie wypływa.

Ciśnienie krwi, temperatura, aktywność mięśni i stawów, oddychanie przeponowe i pulsacja sąsiednich tętnic powodują przepływ limfy do żył podobojczykowych u podstawy szyi. Zastawki i ciśnienie utrzymują ruch limfy we właściwym kierunku. Po drodze płyn jest przerywany przez węzły chłonne, które filtrują kurz, komórki rakowe, patogeny i inne niepożądane substancje. Węzły chłonne wytwarzają również limfocyty (białe krwinki). Śledziona, migdałki i czerwony szpik kostny również pomagają w wytwarzaniu limfocytów.

Śledziona, która jest wielkości naszej pięści, jest największym narządem limfatycznym. Ma podobną budowę do węzła chłonnego, ale filtruje krew, a nie limfę. Śledziona zawiera dwa główne rodzaje tkanek, miazgę białą i miazgę czerwoną. Biała miazga to tkanka limfatyczna zawierająca białe krwinki i limfocyty B i T. Limfocyty T atakują patogeny (takie jak bakterie i wirusy), podczas gdy limfocyty B wytwarzają przeciwciała zwalczające infekcje. Tkanka miazgi czerwonej usuwa stare i uszkodzone czerwone krwinki oraz przechowuje płytki krwi. Wytwarza również czerwone krwinki u nienarodzonych dzieci i gdy występują pewne choroby.

Grasica jest zarówno narządem limfatycznym, jak i gruczołem dokrewnym. Grasica odgrywa ważną rolę w rozwoju układu odpornościowego, począwszy od urodzenia. W przeciwieństwie do innych narządów grasica osiąga szczyt czynnościowy i największy rozmiar w dzieciństwie. Po okresie dojrzewania grasica zmniejsza się, zastąpiona tłuszczem.

Migdałki są znanym skupiskiem limfatycznym. Ich pozycja zwisająca z ust i gardła pozwala im stanowić pierwszą linię obrony przed wdychanymi i połykanymi ciałami obcymi i toksynami.

Ostatecznym celem układu limfatycznego jest recyrkulacja limfy z powrotem do osocza krwi. Na końcu układu limfatycznego znajdują się dwie wyspecjalizowane struktury limfatyczne, zwane pniami i przewodami limfatycznymi. Przewody chłonne opróżniają limfę do jednej z żył podobojczykowych. Istnieją dwa przewody limfatyczne, prawy przewód limfatyczny i przewód piersiowy. Prawa drenuje limfę z prawej kończyny górnej, prawej strony klatki piersiowej oraz prawej połowy głowy i szyi. Przewód piersiowy odprowadza limfę do układu krążenia między lewą żyłą podobojczykową a lewymi żyłami szyjnymi wewnętrznymi.

Pnie limfatyczne to duże naczynia limfatyczne, które składają się ze zbieżności wielu odprowadzających naczyń limfatycznych. Istnieje pięć zestawów pni limfatycznych.

  • Pnie chłonne szyjne zlokalizowane w szyi
  • Podobojczykowe pnie chłonne zlokalizowane pod obojczykiem
  • Pnie chłonne oskrzelowo-śródpiersiowe zlokalizowane w klatce piersiowej
  • Pnie chłonne lędźwiowe odprowadzają płyn limfatyczny z nóg, okolic miednicy i nerek
  • Pień limfatyczny jelit otrzymuje chyl (limfę zmieszaną z tłuszczami) z jelit oraz limfę z żołądka, trzustki, śledziony i wątroby.

Pnie limfatyczne odprowadzają płyn limfatyczny do przewodów chłonnych, końcowej części układu limfatycznego.

Więcej informacji na temat anatomii i funkcji układu limfatycznego:

Układ limfatyczny przewodu pokarmowego

Po filtracji przez węzły chłonne odprowadzające naczynia limfatyczne przenoszą limfę do końca układu limfatycznego, aby zawrócić limfę z powrotem do osocza krwi. Jelitowy układ limfatyczny pełni ważne funkcje w regulacji homeostazy płynów tkankowych (utrzymywanie prawidłowego nawodnienia tkanki), nadzoru immunologicznego oraz transportu tłuszczów i innych składników odżywczych do osocza.

Kiedy jelita nie są zdrowe, ciało nie jest zdrowe. Powolne i toksyczne jelita spowalniają zdolność limfy do dostarczania czystej krwi wolnej od infekcji, a tłuszcze nie będą tak łatwo wchłaniane i przyswajane, co powoduje przyrost masy ciała i słabą kondycję komórek, co może prowadzić do szeregu problemów, od cukrzycy po cukrzycę. nowotwór.


Układ krążenia limfatycznego

Układ limfatyczny jest częścią układu krążenia, składającą się z sieci połączonych ze sobą rurek znanych jako naczynia limfatyczne które niosą klarowny płyn zwany limfa w kierunku serca.

Narządy limfatyczne odgrywają ważną rolę w układzie odpornościowym. Układ limfatyczny transportuje białe krwinki, które są ważne w odpowiedzi immunologicznej przeciwko patogenom.

ZASOBY DLA NAUCZYCIELI:

Skorzystaj z tego źródła, aby dowiedzieć się więcej o układzie limfatycznym i wybrać krótkie filmy informacyjne do pokazania klasie.

Skład układu limfatycznego (ESG99)

Układ limfatyczny składa się z naczyń chłonnych, przewodów chłonnych, węzłów chłonnych i narządów. Narządami związanymi z układem limfatycznym są śledziona oraz grasica. Śledziona stanowi granicę między krwią a układem limfatycznym. Węzły tkanki limfatycznej w śledzionie dodają limfocyty do krwi. Śledziona działa również jako filtr dla krwi i pomaga w niszczeniu zużytych krwinek czerwonych. W przypadku uszkodzenia śledziony można ją usunąć, a jej funkcje przejmą wątroba, szpik kostny i węzły chłonne.

Rysunek 7.14: Schemat ludzkiego układu limfatycznego.

Naczynia limfatyczne znajdują się w sieci we wszystkich tkankach ciała. Naczynia limfatyczne wspomagają układ krążenia i wszystkie komórki organizmu, usuwając z płynu tkankowego produkty przemiany materii, zarazki i nadmiar wody. Naczynia limfatyczne przenoszą płyn limfatyczny z dna ciała w kierunku serca, a także spływają z głowy i ramion oraz ramion.

Skurcze mięśni pomóc wypchnąć płyn limfatyczny w górę i zawory zapobiegać cofaniu się płynu limfatycznego. Wiele naczyń limfatycznych ostatecznie łączy się w dwa duże naczynia limfatyczne, zwane przewody limfatyczne które spływają do żył w szyi. ten przewód piersiowy zbiera się z lewej strony ciała i dolnej prawej strony ciała i uchodzi do lewej żyły podobojczykowej. Prawy przewód piersiowy zbiera się z prawego ramienia, klatki piersiowej, szyi i głowy i spływa do prawej żyły podobojczykowej.

Większość funkcji walki z chorobami dorosłego ssaka jest wykonywana przez węzły chłonne które występują wzdłuż przewodów limfatycznych. Węzły chłonne to małe masy o nieregularnym kształcie, przez które przepływają naczynia limfatyczne. Skupiska węzłów występują pod pachami, pachwinami i szyją. Komórki układu odpornościowego przechodzą przez węzły i atakują bakterie i wirusy przemieszczające się w limfie, więc w zasadzie działają jak małe filtry.

Rysunek 7.15: Interakcja między układem krążenia limfatycznym i sercowo-naczyniowym.

Funkcje układu limfatycznego (ESG9B)

Główne funkcje układu limfatycznego to:

  • Główną funkcją układu limfatycznego jest: zbierać i transportować płyny tkankowe z przestrzeni międzykomórkowych we wszystkich tkankach ciała, z powrotem do żył w układzie krwionośnym.
  • Limfa odgrywa ważną rolę w zwracanie białek osocza do krwioobiegu.
  • Trawione tłuszcze są wchłaniane a następnie transportowane z kosmków w jelicie cienkim do krwiobiegu przez naczynia limfatyczne.
  • Limfocyty są wytwarzane w węzłach chłonnych
  • Przeciwciała wytwarzane w węzłach chłonnych pomagają organizmowi w skutecznym budowaniu odporność na choroby zakaźne.
  • Węzły chłonne odgrywają ważną rolę w mechanizmie obronnym organizmu. Odfiltrowują mikroorganizmy (takie jak bakterie) i obce substancje, takie jak toksyny.
  • Limfa transportuje związki wielkocząsteczkowe (takie jak enzymy i hormony) z ich wytworzonych miejsc do krwiobiegu.

Słoniowatość to choroba charakteryzująca się zgrubieniem skóry i leżących pod nią tkanek, zwłaszcza nóg i narządów płciowych. Występuje, gdy organizm zostaje zarażony infekcjami pasożytniczymi, które atakują układ limfatyczny.

Ryc. 7.16: Etiopski rolnik dotknięty słoniowatością po zarażeniu robakiem, który osiedlił się w układzie limfatycznym, powodując w ten sposób chorobę.

Porównanie układu sercowo-naczyniowego i limfatycznego

Tabela 7.2 przedstawia porównanie układu sercowo-naczyniowego i limfatycznego.

Układu sercowo-naczyniowegoSystem limfatyczny
Krew odpowiada za gromadzenie i dystrybucję tlenu, składników odżywczych i hormonów do tkanek całego organizmu.Limfa odpowiada za zbieranie i usuwanie odpadów pozostawionych w tkankach.
Płynie krew w tętnicach, naczyniach włosowatych i żyłach.Przepływy limfy w obwodzie otwartym z tkanek do naczyń limfatycznych.
Krew płynie do serca i od serca.Limfa płynie tylko w jednym kierunku (w kierunku serca).
Krew jest pompowany przez serce do wszystkich części ciała.Limfa nie jest pompowana. Biernie przepływa z tkanek do naczyń włosowatych limfatycznych.
Krew składa się z płynnego osocza, które transportuje czerwone i białe krwinki oraz płytki krwi.Limfa przefiltrowany i gotowy do powrotu do układu sercowo-naczyniowego jest przezroczystym lub mlecznobiałym płynem.
Krew jest widoczna a uszkodzenie naczyń krwionośnych powoduje oczywiste objawy, takie jak krwawienie lub siniaki.Limfa jest bezbarwna lub półprzezroczysta a uszkodzenie układu limfatycznego jest trudne do wykrycia, dopóki nie pojawi się obrzęk.
Krew jest filtrowana przez nerki.Limfa jest filtrowana przez węzły chłonne zlokalizowane w całym ciele.

Tabela 7.2: Porównanie układu sercowo-naczyniowego i układu limfatycznego


Jak limfocyty w układzie limfatycznym otrzymują tlen? - Biologia

Wszystkie artykuły publikowane przez MDPI są natychmiast udostępniane na całym świecie na podstawie licencji otwartego dostępu. Nie jest wymagane żadne specjalne pozwolenie na ponowne wykorzystanie całości lub części artykułu opublikowanego przez MDPI, w tym rysunków i tabel. W przypadku artykułów opublikowanych na otwartej licencji Creative Common CC BY dowolna część artykułu może być ponownie wykorzystana bez pozwolenia, pod warunkiem, że oryginalny artykuł jest wyraźnie cytowany.

Artykuły fabularne reprezentują najbardziej zaawansowane badania o dużym potencjale wywierania dużego wpływu w tej dziedzinie. Artykuły fabularne są nadsyłane na indywidualne zaproszenie lub rekomendację redakcji naukowych i przed publikacją podlegają recenzowaniu.

Artykuł może być oryginalnym artykułem badawczym, istotnym, nowatorskim badaniem, które często obejmuje kilka technik lub podejść, lub obszernym artykułem przeglądowym ze zwięzłymi i precyzyjnymi aktualizacjami na temat najnowszych postępów w tej dziedzinie, które systematycznie przeglądają najbardziej ekscytujące postępy w nauce literatura. Tego typu artykuł przedstawia perspektywę przyszłych kierunków badań lub możliwych zastosowań.

Artykuły Editor’s Choice oparte są na rekomendacjach redaktorów naukowych czasopism MDPI z całego świata. Redaktorzy wybierają niewielką liczbę artykułów opublikowanych ostatnio w czasopiśmie, które ich zdaniem będą szczególnie interesujące dla autorów lub ważne w tej dziedzinie. Celem jest przedstawienie migawki niektórych z najbardziej ekscytujących prac opublikowanych w różnych obszarach badawczych czasopisma.


Oto 10 produktów spożywczych, które należy włączyć do swojej diety, aby wzmocnić układ limfatyczny:

  • Woda
  • Żurawina
  • Liściaste zielenie
  • Orzechy i nasiona
  • Zioła adaptogenne
  • Czosnek
  • Imbir
  • Kurkuma
  • Wodorost
  • Cytrus

Tkanka limfoidalna jest również częścią procesu trawienia, pochłaniając tłuszcze z jelit i transportując je do krwi. Przenosi również białe krwinki w naszych ciałach, aby usunąć obce odpady i niebezpieczne mikroorganizmy.

Układ limfatyczny odpowiada za usuwanie odpadów, toksyn i szkodliwych substancji/organizmów z tkanek, w tym nadmiaru tłuszczu. Ma to duży wpływ na odkładanie się tłuszczu i cellulit. Problem jest dwojaki. Jeśli nadmiar tłuszczu nie zostanie usunięty, organizm reaguje, przechowując więcej. Jeśli toksyny nie zostaną usunięte, komórki tłuszczowe przychodzą na ratunek i zamykają obrażającą materię. Zachęcając do gromadzenia zbędnego tłuszczu w tej formie organizm wykorzysta go następnie do uwolnienia toksyn.

Uzdrowienie i sprawność układu limfatycznego może pomóc w lepszym usuwaniu toksycznych źródeł bólu, złogów tłuszczu i cellulitu.

Zacznij lepiej leczyć swój układ limfatyczny, unikając toksyn, chemikaliów i ciężkostrawnej żywności – to znaczy przetworzonej żywności przesiąkniętej pestycydami, konserwantami i sztucznymi składnikami. Następnie zacznij dodawać więcej tych pokarmów do swojego życia.


Olejki eteryczne:

Olejki eteryczne stosowane w aromaterapii to ponadczasowa tradycja i ziołolecznictwo złożone ze związków roślinnych o właściwościach terapeutycznych. Redakcja PDQ Cancer Complementary and Alternative Medicine podsumowuje oparte na dowodach informacje dotyczące stosowania aromaterapii i olejków eterycznych oraz informuje, że olejki eteryczne wykazują reakcję znaną jako neuroimmunomodulacja (4).

W swoim raporcie odkryli, że olejki eteryczne wywołują pozytywną reakcję emocjonalną wspieraną przez zmiany chemiczne w mózgu jednostki i wzrost przepływu krwi. Pacjenci z nowotworami z osłabioną odpowiedzią immunologiczną wykazywali znaczne zmniejszenie stresu i lęku, które przyczyniają się zarówno do pozytywnej odpowiedzi emocjonalnej, jak i fizjologicznej. (4)

5. Szczotkowanie na sucho, aby poruszyć układ limfatyczny

Ajurwedyjska praktyka szczotkowania na sucho pobudza krążenie, a tym samym pobudza przepływ limfy i detoksykację. Jak już wspomniano, pocenie się jest tylko jedną z dróg do usuwania toksyn z organizmu. Szczotkowanie na sucho pomaga usunąć martwe komórki naskórka i toksyczne odpady, a także stymuluje gruczoły potowe poprzez otwieranie porów i pobudzanie krążenia limfatycznego.

Szczotkowanie na sucho może poprawić jakość Twojej skóry i wzmocnić odporność. Ta praktyka jest tak prosta, jak użycie szczoteczki z grubym włosiem i przesuwanie szczoteczki po skórze w kierunku serca. Przeczytaj więcej szczegółów na ten temat w sekcji Szczotkowanie na sucho w celu detoksykacji ciała.

6. Stosuj dietę przeciwzapalną

Spożywanie diety przeciwzapalnej, zwłaszcza surowych owoców i warzyw, pomaga nawodnić organizm i promować środowisko alkaliczne. Patogeny nie mogą się rozwijać w środowisku zasadowym, a spożywanie świeżej i zdrowej żywności przyspiesza usuwanie patogenów, które mogą zalegać w płynie limfatycznym.

Jednymi z najlepszych produktów, które odtruwają układ limfatyczny są czerwone owoce i warzywa. Należą do nich: (2)

  • Granaty
  • Żurawina
  • Buraki
  • Manjistha zwany także &ldquored root&rdquo
  • Wiśnie
  • Maliny

Te pokarmy wzmacniają funkcje limfatyczne i pomagają rozrzedzić żółć, która jest głównym składnikiem regulacji odpowiedzi immunologicznej w jelitach. Spożywanie diety bogatej w kwasy omega-3 ma również kluczowe znaczenie dla zwalczania stanów zapalnych i zwalczania czynników zakaźnych przed osłabieniem układu odpornościowego. (2)

Zwłaszcza z wiekiem spożywanie zdrowej diety bogatej w przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze jest wymagane do moderowania odpowiedzi immunologicznej. Naczynia limfatyczne zawarte w jelitach łatwo ulegają dysfunkcji w wyniku niezdrowej diety.

Naczynia limfatyczne w tych miejscach są częściowo odpowiedzialne za tworzenie trójglicerydów i cholesterolu, ponieważ transportują tłuszcze i lipidy. Dieta przeciwzapalna jest nie tylko korzystna w usuwaniu toksycznych nagromadzeń w układzie limfatycznym, ale także zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i otyłości. (6)

7. Nawilżaj wodą mineralizującą

Nawodnienie jest kluczem do prawidłowego zdrowia i funkcjonowania układu limfatycznego, ponieważ składa się głównie z około 95% wody (5). Popijanie wody cytrynowej jest świetną strategią detoksykacji, ponieważ nie tylko nawilża organizm, ale także sprzyja środowisku alkalicznemu (3). Picie oczyszczonej wody jest ważne, aby uniknąć dodawania do naszego organizmu większej ilości zanieczyszczeń potrzebnych do usunięcia.

Dr John Douillard z Life Spa zachęca do konkretnego leczenia w celu przetestowania odwodnienia układu limfatycznego, określanego jako terapia nawadniająca. Ta metoda wymaga popijania ciepłej wody co 10-15 minut w ciągu dnia, oprócz otrzymania odpowiedniej ilości zimnej wody.

Jeśli pod koniec dnia masz ochotę na kolejny łyk ciepłej wody, twoje ciało jest spragnione większej ilości wody. W takim przypadku dr John Douillard zaleca powtarzanie tej procedury codziennie przez 2 tygodnie w celu nawodnienia układu limfatycznego i poprawy jego funkcjonowania. (3)

8. Ubierz się odpowiednio dla zdrowia układu limfatycznego

Jednym z bardzo prostych mechanizmów pozwalających uniknąć zwężenia naczyń limfatycznych, które może utrudniać prawidłowy przepływ limfy, jest odpowiedni dobór stroju. Noszenie krępującej, ciasno dopasowanej odzieży, takiej jak staniki z fiszbinami, może uniemożliwić odpływ płynu z piersi, ramion i klatki piersiowej do okolicznych węzłów chłonnych.

Szczególnie zaleca się, aby podczas snu nigdy nie nosić obcisłych ubrań.

9. Uzyskaj masaż

Badania wykazały, że ćwiczenia redukujące stres, zwłaszcza masaż, poprawiają funkcje odpornościowe. Wykazano, że masaże tkanek łącznych, takie jak masaż shiatsu, łagodzą objawy przewlekłego bólu i zmęczenia (8). Terapeutyczne zabiegi samomasażu można znaleźć w Internecie i oferują techniki zwiększające przepływ płynu limfatycznego w całym ciele.

Pacjenci cierpiący na najczęstszą chorobę limfatyczną znaną jako obrzęk limfatyczny mogą skorzystać z masażu zwanego techniką ręcznego drenażu limfatycznego, który jest wykonywany przez wyspecjalizowanych lekarzy (3). Masaż to świetna terapia limfatyczna, która może być połączona z olejkami eterycznymi po oczyszczającej kąpieli z solą Epsom, aby poprawić układ limfatyczny.

10. Regularna opieka chiropraktyczna

Chiropraktyka może pomóc w usunięciu zaburzeń anatomicznych, które blokują przepływ płynu limfatycznego. Każda przeszkoda w strukturze w górnej części klatki piersiowej szczególnie uniemożliwia odpływ toksyn nagromadzonych w całym ciele. Chiropraktyka pomaga usunąć te przeszkody i zmniejszyć napięcie w naczyniach limfatycznych, a tym samym stymuluje detoksykację. (7)

W ten sam sposób, w jaki siła grawitacji zachęca do przepływu limfy w kierunku serca w celu oczyszczenia podczas praktyk jogi i pilates, stoły inwersyjne w lokalnym gabinecie chiropraktyka oferują te same korzyści. Możesz również kpić z tego samego efektu, kładąc nogi na ścianie lub podnosząc dolną część ciała za pomocą ramion. Technika ta zwiększa drenaż limfatyczny, który jest również wspomagany ćwiczeniami z odbicia.

Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka

Promowanie zdrowia układu limfatycznego jest szczególnie ważne u osób z rakiem. Wykazano, że terapie mające na celu zwiększenie przepływu limfatycznego są korzystne w leczeniu zapalenia płuc i są korzystne w zwiększaniu obronnych czynników immunologicznych, takich jak cytokiny w naczyniach limfatycznych obszarów klatki piersiowej i jelit (7).

Obrzęk limfatyczny odnosi się do przewlekłego obrzęku tkanki kończyn i ściany brzucha, który może być wynikiem infekcji, zabiegu chirurgicznego i konwencjonalnego leczenia raka, takiego jak radioterapia. Badania pokazują, że 1 na 5 pacjentek poddanych leczeniu raka piersi będzie później dotknięty obrzękiem limfatycznym (9). Wykazano, że stymulacja zdrowia układu limfatycznego zmniejsza ryzyko nawrotu raka i poprawia układ limfatyczny w następujący sposób: (5, 6)

  1. Zmniejszenie współczulnego układu nerwowego związanego z problemami sercowo-naczyniowymi i zwiększenie funkcji przywspółczulnego układu nerwowego odpowiedzialnego za promowanie funkcji odpornościowych.
  2. Zwiększenie usuwania toksycznych odpadów z organizmu.
  3. Poprawić krążenie limfy i krwi, a także poprawić zdrowie układu limfatycznego.

Podsumowanie układu limfatycznego

Prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia układu odpornościowego i funkcji homeostatycznych. Układ limfatyczny jest niezbędny do natleniania komórek, eliminacji odpadów i wymaga codziennej uwagi, aby skutecznie oczyścić organizm z narażenia chemicznego w naszej żywności i środowisku.

Włączenie tych metod w celu poprawy układu limfatycznego ma kluczowe znaczenie dla twojego zdrowia.

Ukryte przyczyny: warsztat zmęczeniowy i autoimmunologiczny

W skali od 1 do 10, jak bardzo jesteś zmęczony?

Jeśli oceniasz swoje zmęczenie nawet na 1 lub 2, tracisz 10-20% (lub więcej!) swojego życia.

Dołącz do nas, aby odkryć podstawowe przyczyny i praktyczne kroki w celu zrozumienia, zajęcia się i złagodzenia objawów zmęczenia i autoimmunizacji!

Pamiętaj, aby zaznaczyć w swoim kalendarzu dzień 1 w dniach 14-20 czerwca 2021!

Dlaczego warto wziąć udział w tym ważnym wydarzeniu zdrowotnym?

Twoi gospodarze, dr. Evan Hirsch i Tom O&rsquoBryan postawili sobie za misję pomoc w zniesieniu ciężaru obciążającego ludzi ze zmęczeniem i autoimmunizacją. Łącząc najbardziej zaawansowanych ekspertów na świecie, aby dzielić się najnowszymi i innowacyjnymi rozwiązaniami w zakresie testowania i leczenia, wraz z podręcznikiem Hidden Causes Workbook i ekskluzywnym członkostwem w grupie na Facebooku do codziennych czatów NA ŻYWO z dr Evanem, są tutaj, aby umożliwić Ci podjęcie działań w celu rozwiązania Twoje objawy, zoptymalizuj swoją energię i odzyskaj sprawność w swojej wyjątkowej podróży po zdrowie.

Nauczysz się znajdować i rozwiązywać SWOJE przyczyny zmęczenia i autoimmunizacji oraz żyć pełnią życia. Możesz uzyskać dostęp do 3-dniowy plan eliminacji mgły mózgowej Kickstart eGuide kiedy zarejestrujesz się tutaj na to wydarzenie i natychmiast zaczniesz poprawiać zdrowie swojego mózgu i poziom energii..

W Hidden Causes: The Fatigue & Autoimmunity Workshop odkryjesz:

  • Metody wykrywania przyczyn źródłowych
  • Niedrogie opcje leczenia
  • 5 filarów choroby autoimmunologicznej
  • Rola czynników genetycznych i stylu życia
  • Toksyczność ukrycia i główny problem zmęczenia i autoimmunizacji
  • Niewidoczne wskaźniki EBV, boreliozy, pasożytów i innych infekcji
  • Powszechne niedobory składników odżywczych, które powodują zmęczenie i autoimmunizację
  • Jak dokładnie rozwiązać problemy ze snem
  • Oparte na nauce rozwiązania do leczenia autoimmunizacji i raka
  • Jak strach i niepokój powodują chorobę

Jako nowa eksploracja przyczyn jednej z najtrudniejszych i najbardziej złożonych przeszkód zdrowotnych naszych czasów, wydarzenie to będzie jak żadne inne.

Możesz naprawdę zacznij zdrowieć już dziś!

Przepisy na naprawę autoimmunologiczną

Autor bestsellerów, dr Tom O&rsquoBryan, dzieli się bogatymi w składniki odżywcze, przeciwzapalnymi przepisami, aby wspierać każdego, kto szuka bezglutenowego sposobu na lepsze życie przez cały dzień, każdego dnia! Możesz uzyskać dostęp do jego darmowej książki z przepisami na naprawę autoimmunologiczną tutaj.

Znajdziesz przepisy na aromatyczne napoje, przekąski, sałatki, posiłki, zdrowe smakołyki i sfermentowaną żywność, aby zastąpić ulubione węglowodany bogatymi w węglowodany opcjami odżywczymi, które karmią pożyteczne bakterie w jelitach i zapewniają zdrowy zestaw przeciwutleniaczy. Oto kilka świetnych przepisów, które możesz znaleźć tutaj


Co to jest krążenie limfatyczne? (Ze zdjęciami)

Krążenie limfatyczne to proces, w którym układ limfatyczny krąży po całym ciele przezroczystym płynem zwanym limfą. Limfa gromadzi niepożądane substancje, takie jak bakterie, kwasy tłuszczowe i płyn śródmiąższowy z narządów i tkanek, jednocześnie transportując białe krwinki i inne komórki odpornościowe tam, gdzie znajdują się szkodliwe komórki inwazyjne, aby mogły zostać zniszczone. Dokonuje tego poprzez sieć naczyń i narządów, która obejmuje naczynia limfatyczne i węzły chłonne. Inne struktury, które przyczyniają się do krążenia limfatycznego poprzez wytwarzanie komórek odpornościowych zawartych w limfie, to grasica i szpik kostny. W układzie krążenia otwartego limfa przemieszcza się nie w pętli zamkniętej, ale tylko w jednym kierunku: do serca.

Limfa to wodnisty płyn złożony z limfocytów, rodzaju białych krwinek wytwarzanych przez szpik kostny, grasicę i węzły chłonne. Limfocyty identyfikują choroby i inny obcy materiał w ciele i atakują te komórki, które uznają za szkodliwe. Są one przenoszone w limfie z miejsca, w którym znajdują się niepożądane komórki, do węzłów chłonnych, gdzie są wyłapywane i eliminowane.

Wędrując w kierunku serca z miejsc na całym ciele, limfa gromadzi płyn śródmiąższowy, który gromadzi się między komórkami na zewnątrz ich błon. Płyn śródmiąższowy to substancja odpowiedzialna za usuwanie z komórek produktów przemiany materii komórek. Płyn ten filtruje go przez ściany komórkowe po tym, jak komórki zmetabolizowały tlen, węglowodany, tłuszcz i inne składniki odżywcze, które zostały wniesione przez krew.

Te produkty przemiany materii, wraz z różnymi elektrolitami i białkami, są transportowane naczyniami limfatycznymi do żył podobojczykowych, gdzie wracają do krwiobiegu. Kiedy krążenie krwi i limfy jest ograniczone, na przykład podczas siedzenia przez dłuższy czas, limfa nie może wystarczająco szybko usunąć płynu śródmiąższowego, a następnie nagromadzenie nadmiaru płynu powoduje obrzęk lub opuchliznę.

Ten system krążenia limfatycznego jest również odpowiedzialny za usuwanie tłuszczów z układu pokarmowego w postaci nieprzezroczystej substancji zwanej chyle. Chyl, który składa się z kwasów tłuszczowych i limfy, jest wchłaniany przez ścianę jelita cienkiego przez naczynia limfatyczne zwane kwasami mlekowymi i jest transportowany z powrotem do krwiobiegu. Tłuszcze w nich zawarte mogą być następnie wykorzystane jako energia lub magazynowane w organizmie jako tkanka tłuszczowa lub tkanka tłuszczowa.

Ponieważ jest to układ otwarty, bez pompy, takiej jak serce do układu krążenia, krążenie limfatyczne przebiega bardzo powoli i nie jest ciągłe. Skurcze mięśni gładkich w ścianach naczyń limfatycznych i narządach popychają limfę wzdłuż, proces znany jako perystaltyka. Ponadto mówi się, że fizyczna manipulacja mięśniami szkieletowymi powoduje ruch limfy, a tym samym przyspiesza usuwanie odpadów z organizmu.


Układ limfatyczny

Krew tętnicza przenosi tlen, składniki odżywcze i hormony do komórek. Aby dotrzeć do tych komórek, opuszcza małe tętnice i wpływa do tkanek. Ten płyn jest teraz znany jako płyn śródmiąższowy i dostarcza swoje produkty odżywcze do komórek. Następnie opuszcza komórkę i usuwa produkty przemiany materii.

Po wykonaniu tego zadania 90% tego płynu powraca do układu krążenia w postaci krwi żylnej.

CO TO JEST CHŁODNICA?

Pozostałe 10% płynu, który pozostaje w tkankach jako przezroczysty lub żółtawy płyn zwany limfą.

  • W przeciwieństwie do krwi, która przepływa przez ciało w pętli ciągłej, limfa przepływa tylko w jednym kierunku we własnym systemie. Ten przepływ jest tylko w górę w kierunku szyi. Tutaj wpływa do krwi żylnej przez żyły podobojczykowe, które znajdują się po obu stronach szyi w pobliżu obojczyków.
  • Po dostarczeniu składników odżywczych i usunięciu zanieczyszczeń osocze opuszcza komórki. 90% tego płynu powraca do krążenia żylnego przez żyłki i jest kontynuowane jako krew żylna.
  • Pozostałe 10% tego płynu staje się limfą, która jest wodnistym płynem zawierającym produkty przemiany materii. Odpady te są bogate w białko ze względu na niestrawione białka, które zostały usunięte z komórek.

KRĄŻENIE LIMFATYCZNE

Limfa przemieszcza się przez ciało we własnych naczyniach, przemieszczając się w jedną stronę z przestrzeni śródmiąższowych do żył podobojczykowych u podstawy szyi.

  • Ponieważ układ limfatyczny nie ma serca, które by go pompowało, jego ruch w górę zależy od ruchów pomp mięśniowych i stawowych.
  • Gdy porusza się w górę w kierunku szyi, limfa przechodzi przez węzły chłonne, które filtrują ją w celu usunięcia zanieczyszczeń i patogenów.
  • Oczyszczona limfa kontynuuje wędrówkę tylko w jednym kierunku, czyli w górę w kierunku szyi.
  • U nasady szyi oczyszczona limfa wpływa do żyły podobojczykowe po obu stronach szyi.

Powrót limfy do
żyły podobojczykowe. Uwagi dotyczące limfy

POCHODZENIE LIMFA

Limfa powstaje jako osocze (płynna część krwi). ten krew tętnicza, który wypływa z serca, zwalnia, gdy przechodzi przez łożysko kapilarne. To spowolnienie pozwala, aby część osocza opuściła tętniczki (małe tętnice) i wpłynęła do tkanek, gdzie staje się płynem tkankowym.

  • Znany również jako płyn pozakomórkowy, jest to płyn, który przepływa między komórkami, ale nie dostaje się do komórek. Ten płyn dostarcza komórkom składniki odżywcze, tlen i hormony.
  • Gdy płyn ten opuszcza komórki, zabiera ze sobą komórkowe produkty przemiany materii i komórki białkowe.
  • Około 90% tego płynu tkankowego wpływa do małych żył. Tutaj wchodzi do krążenia żylnego jako osocze i kontynuuje w układzie krążenia.
  • Pozostałe 10% płynu, który pozostaje, to limfa.

NACZYNEK LIMFATYCZNYCH

Chcąc opuścić tkanki, limfa musi przedostać się do układu limfatycznego przez wyspecjalizowane naczynia limfatyczne. Około 70% z nich to powierzchowne naczynia włosowate znajduje się w pobliżu skóry lub tuż pod nią. Pozostałe 30%, znane jako głębokie naczynia limfatyczne , otaczają większość organów ciała.

Kapilary limfatyczne zaczynają się jako rurki z ślepymi końcami, które mają grubość tylko jednej komórki. Komórki te są ułożone w nieco zachodzący na siebie wzór, podobnie jak gonty na dachu. Każda z tych pojedynczych komórek jest połączona z pobliskimi tkankami za pomocą żarnik kotwiczący .

NACZYNIA LIMFATYCZNE

Naczynia limfatyczne stopniowo łączą się ze sobą, tworząc siatkową sieć kanalików, które znajdują się głębiej w ciele.

  • W miarę jak stają się większe i głębsze, struktury te stają się naczyniami limfatycznymi.
  • Głębiej w ciele naczynia limfatyczne stają się coraz większe i znajdują się w pobliżu głównych żył krwi.
  • Podobnie jak żyły, naczynia limfatyczne, znane jako limfangiony, mają zastawki jednokierunkowe, które zapobiegają przepływowi wstecznemu.
  • Mięśnie gładkie w ścianach naczyń limfatycznych powodują sekwencyjne kurczenie się naczyń krwionośnych, aby wspomóc przepływ limfy w górę w kierunku klatki piersiowej. Ze względu na swój kształt naczynia te określano wcześniej mianem sznura pereł.

Węzły chłonne zabijają patogeny i komórki rakowe. Oni też
usuń zanieczyszczenia i nadmiar płynów. &skopiuj notatki dotyczące limfy .com

W przeciętnym ludzkim ciele znajduje się od 600 do 700 węzłów chłonnych. Rolą tych węzłów jest filtrowanie limfy, zanim zostanie ona zwrócona do układu krążenia. Chociaż te węzły mogą zwiększać lub zmniejszać rozmiar przez całe życie, wszelkie węzły, które zostały uszkodzone lub zniszczone, nie regenerują się.

  • Doprowadzające naczynia limfatyczne przenosić niefiltrowaną limfę do węzła. Tutaj produkty odpadowe i część płynów są odfiltrowywane.
  • W innej części węzła limfocyty, które są wyspecjalizowanymi krwinkami białymi, zabijają wszelkie patogeny, które mogą być obecne. Powoduje to obrzęk powszechnie znany jako obrzęk gruczołów.
  • Węzły chłonne również wychwytują i niszczą komórki rakowe, aby spowolnić rozprzestrzenianie się raka, dopóki nie zostaną przez niego przytłoczone.
  • Eferentne naczynia limfatyczne wyprowadzić przefiltrowaną limfę z węzła, aby mogła kontynuować powrót do układu krążenia.

OBSZARY DRENAŻOWE

Drenaż układu limfatycznego jest zorganizowany w dwa oddzielne i bardzo nierówne obszary drenażowe. Prawy obszar drenażu oczyszcza prawą rękę i klatkę piersiową. Lewy obszar drenażu oczyszcza wszystkie inne obszary ciała, w tym obie nogi, dolny lewy górny róg klatki piersiowej i lewe ramię.

DLACZEGO TE INFORMACJE SĄ TAK WAŻNE

  • Uszkodzenia zakłócają przepływ. Kiedy tkanki limfatyczne lub węzły chłonne zostały uszkodzone, zniszczone lub usunięte, limfa nie może normalnie odpływać z dotkniętego obszaru. W takim przypadku gromadzi się nadmiar limfy i powoduje obrzęk charakterystyczny dla obrzęku limfatycznego.
  • Obszary odwadniające . Leczenie obrzęków limfatycznych opiera się na naturalnych strukturach i przepływie limfy. Dotknięty obszar drenażu określa wzór ręcznego drenażu limfatycznego (MLD) oraz do samodzielnego masażu. Chociaż limfa normalnie nie przechodzi z jednego obszaru do drugiego, MLD stymuluje przepływ z jednego obszaru do drugiego. Zachęca również do tworzenia nowych dróg drenażu limfy.
  • ML Zabieg D i automasaż rozpoczynamy od stymulacji okolic końcowych i większych naczyń limfatycznych. Stymuluje to przepływ limfy już znajdującej się w ustroju i uwalnia przestrzeń dla przepływu limfy, która w trakcie zabiegu dostanie się do naczyń włosowatych.
  • Leczenie MLD jest kontynuowane jako technika delikatnego masażu, aby stymulować ruch nadmiaru limfy w dotkniętych tkankach. Rytmiczne, lekkie ruchy MLD zapewniają odpowiedni nacisk, aby zachęcić nadmiar limfy do przepływu do naczyń włosowatych limfatycznych.
  • Odzież uciskowa, pomoce i/lub bandaże noszone między zabiegami pomagają kontrolować obrzęk, zapewniając ciśnienie potrzebne do pobudzenia przepływu limfy do naczyń włosowatych.
  • Exercise is important in the treatment of lymphedema because the movements of the muscles stimulate the flow of the lymph into the capillaries. Wearing a compression garment during exercise also provides resistance to further stimulate this flow.
  • Self-massage or simplified lympatic drainage , as prescribed by your therapist, is another way in which lymph is encouraged to flow into the capillaries. Each self-massage session begins at the terminus with strokes to stimulate the flow of lymph that is already in the system. This is followed by specialized strokes that encourage the flow of lymph into the capillaries and then upward to the terminus.

© LymphNotes.com 2012. This information does not replace the advice of a qualified health care professional.

A SPECIAL LEARNING BONUS!

Go to Google and type Lymphatic System. Then click on "You Tube" and select the videos that best fit your learning needs.

Got a question or comment? Post in the 'The Lymphatic System' forum.
Category: The Lymphatic System Updated: 2012-07-28

Members: 65,016, Threads: 787, Posts: 3,461
Our newest member is MichealAwaib.

This information does not replace the advice of a qualified health care professional.
© 2003-2021 by Lymph Notes®, all rights reserved. Site Map Search Glossary
Privacy Policy Webmaster Web site by The Ehrlich Organization


The Functions of Lymph (or Lymphatic System)

1. Lymph (or lymphatic system) takes part in the nutritive process of the body. For example, it puts into circulation large protein molecules by carrying them from the tissues into the blood stream (which could not be absorbed by blood capillaries due to their large size). Lymph also carries digested fat for the nutritive process.

2. Lymph (or lymphatic system) protects the body by killing the germs drained out of the body tissues with the help of lymphocytes contained in the lymph nodes, and by making antibodies.

3. Lymph (or lymphatic system) helps in removing the waste product

Wydalanie :

All the organisms (plants and animals) are made up of cells. These cells work all the time for sustaining the life of the organism. Most of the work of the cells is in the form of biochemical reactions which they carry out all the time.

The biochemical reactions taking place in the cells of an organism may produce toxic wastes (poisonous wastes) in the body. The accumulation of toxic wastes in the body harms an organism.

So, for an organism to lead a normal life, the toxic wastes being produced in its body must be removed continuously. The process of removal of toxic wastes from the body of an organism is called excretion. Excretion takes place in plants as well as in animals.

Excretion in Plants :

Like animals, plants also produce a number of waste products during their life processes. As compared to animals, the plants produce waste products very slowly and in very small amounts. The plants have no special organs for waste removal like the animals. The plants remove their waste products by different methods. Some of the important plant wastes and the methods by which they are removed are described below.

The main waste products produced by plants are carbon dioxide, water vapour and oxygen. Carbon dioxide and water vapour are produced as wastes during respiration by plants whereas oxygen is produced as a waste during photosynthesis. The gaseous wastes of respiration and photosynthesis in plants (carbon dioxide, water vapour and oxygen) are removed through the ‘stomata’ in leaves and ‘lenticels’ in stems and released to the air.

The plants excrete carbon dioxide produced as a waste during respiration only at night time. This is because the carbon dioxide produced during respiration in day time is all used up by the plant itself in photosynthesis.

The plants excrete oxygen as a waste only during the day time (because oxygen is produced by photosynthesis only during the day time when the sunlight is there). Water vapour produced as a waste by respiration is, however, excreted by plants all the time (day as well as night). This waste water is got rid of by transpiration.

The plants also store some of the waste products in their body parts. For example, some of the waste products collect in the leaves, bark and fruits of the plants (or trees). The plants get rid of these wastes by shedding of leaves, peeling of bark and felling of fruits.

So, when the dead leaves, bark and ripe fruits fall off from a tree, then the waste products contained in them are got rid of. Some of the plant wastes get stored in the fruits of the plant in the form of solid bodies called raphides. These wastes are removed when the fruits get detached from the plant.

For example, the fruit called ‘yam’ (zamikand) has needle-shaped raphides on its surface. The plants secrete their wastes in the form of gum and resins from their stems and branches. The plants also excrete some waste substances into the soil around them.

From the above discussion we conclude that the various methods used by the plants to get rid of their waste products are the following:

(i) The plants get rid of gaseous waste products through stomata in leaves and lenticels in stems.

(ii) The plants get rid of stored solid and liquid wastes by the shedding of leaves, peeling of bark and felling of fruits.

(iii) Rośliny pozbywają się odpadów wydzielając je w postaci gum i żywic.